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第292回    私のダイエット法★148★

うっ、ふっ、ふっ 

順調に減量できてますぅぅ  


スタート時: 2/18
体重: 45.0kg
体脂肪率: 21.0%
BMI:19.5

30日目: 3/18
体重: 43.2kg
体脂肪率: 19.7%
BMI:18.7

60日目: 4/17
体重: 43.0kg
体脂肪率: 18.4%
BMI:18.6

90日目: 5/17
体重: 42.9kg
体脂肪率: 18.9%
BMI:18.6

120日目:6/16

体重:41.8㎏

体脂肪率:19.2%

BMI:18.1
 

体重は減ってるんだけど・・・・体脂肪が増えてしまった 

実は測定の前日に甘い物をたべてしまって・・・・

それなのにジョギングもできなかったので・・・・

やっぱり甘い物を食べると体脂肪がすぐに増えてしまうわ 

明日から頑張るぞ~~~ 

テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

ingenuity

Author:ingenuity
★1962年生まれ★
★目標体重★ 40kg
★あこがれ★ほしのあきちゃん
料理、運動に工夫して”美”や
”若さ”を求め、バツイチ
ライフをエンジョイしてま~す!

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