第２７５回 私のダイエット法★141★

ジョギング　

昨日もお休みだったのでジョギング、頑張りましたよ　

前回は２時間休まず、走り続けるのが目標だったので

ゆっくりマイペースで完走したんですぅぅ　

ところが地図で測ってみると・・・・・

約２０ｋｍを２時間で完走　

ちょっと、これはかかり過ぎかと反省　

昨日は頑張ってきましたよ　

約２０ｋｍを１時間半で完走　　

でもちょっとえらかったですぅぅぅ　

でも少しずつ慣らして早く走れるように頑張ってみます　

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