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第277回    聞いてね!★12★

最悪でした 

24日(月)、仕事の帰りにジョギングで痛めた足や肩こりの

マッサージに行ったんですぅぅ 

気持ちよ~く帰宅しようと自転車をこいでいたら荷物が

ハンドルに引っかかり転倒 

転倒時左膝に全体重がかかってしまいましたぁぁ 

大殺界・・・・最悪です 

左膝はポンポンに腫れちゃうし、右膝はジョギングの疲れで

少し水がたまるし・・・・

25日(火)はさすがにおとなしくしてましたが、お蔭様で

骨に異常なかったので26日(水)は歩行1時間やりましたよ 

27日(木)は同級生ママからホットヨガに誘われ1時間半

しっかり汗をかいてきましたぁ 

ケガで無理はできないけど運動をお休みすると減量できないので

歩行はやってますよ 

ほとんどケガは良くなったのですが汚い足なんです 

PICT0540.jpg


春だというのにこの汚い足、見せられないわ 

マッサージや歩行でならして頑張らなくちゃ 

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テーマ : ひとりごとのようなもの
ジャンル : 日記

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ingenuity

Author:ingenuity
★1962年生まれ★
★目標体重★ 40kg
★あこがれ★ほしのあきちゃん
料理、運動に工夫して”美”や
”若さ”を求め、バツイチ
ライフをエンジョイしてま~す!

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