第243回    私のダイエット法★132★

 報告、報告 

ビリーズボートキャンプの腹筋がなんと、なんと

できるようになりましたぁ 

両手、両足を同時に動かして行う腹筋なんです 

いやあ~~、やればできるようになるんですねぇ~ 

今まで腹筋が1度もできなかったんですよ 

なのにすごい進歩 

できたときは自分でも驚いちゃったわ  

とてもうれしいですぅぅぅ 

 これは絶対に乾杯しなくちゃ~~いかん 

さてさて、今日も114回目のビリーやりましょ~~っと 



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テーマ : ビリーズブートキャンプ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

ingenuity

Author:ingenuity
★1962年生まれ★
★目標体重★ 40kg
★あこがれ★ほしのあきちゃん
料理、運動に工夫して”美”や
”若さ”を求め、バツイチ
ライフをエンジョイしてま~す!

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