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第142回    私のダイエット法★90★

効果ありましたよ~ 

背伸び(かかと上げ)を始めて3週間が過ぎました 

実はね、恥かしいんだけど私ちょっと足が・・・

XO脚(O脚よりは少しまっすぐぎみかな)なの 

かかとをつけてまっすぐに立った時、左右の

ふくろはぎの間が指3本位あいてました

それがね、なんと   

 ふくろはぎの間が

指1本になったの
 

かかと上げをやってヒップアップしてるかあまり

よくわからないけど(自分では良く見えないし)

足には確実に効果が

でたよ~~
   

ヤッター  ヤッター  ヤッター 

誰にも褒められないけど今日はingenuity

ふくろはぎに  しま~~す  

是非、是非皆さんもやってみてね 

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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

ingenuity

Author:ingenuity
★1962年生まれ★
★目標体重★ 40kg
★あこがれ★ほしのあきちゃん
料理、運動に工夫して”美”や
”若さ”を求め、バツイチ
ライフをエンジョイしてま~す!

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