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第36回   私のダイエット法★22★

急に暑くなりましたね~~
この暑さを利用しなくっちゃ(^-^)
頑張って基礎代謝を上げて

ダイエット、ダイエット!!!


スリムになれ~~~
とお念仏??かけながらやってますが、
ちゃんと体に良いものをしっかり食べて食欲を満たさないとやる気もでませんよね~~
昼食には油物を摂ると腹持ちが良いので・・・・

今日は”お好み焼き”にします。


お腹を満たしつつもカロリー減にするためおから、もやし、きゃべつ
つくりました。(^-^)
f0051845_0159.jpg

勿論、マヨネーズをかけて「いただきま~~す」
しっかり食べて体、絞りましょ!!!
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テーマ : 美味しいダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

ingenuity

Author:ingenuity
★1962年生まれ★
★目標体重★ 40kg
★あこがれ★ほしのあきちゃん
料理、運動に工夫して”美”や
”若さ”を求め、バツイチ
ライフをエンジョイしてま~す!

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